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對於手淫的危害，一直就有很多荒誕的說法。澳大利亞雪梨大學的公共健康專家安東尼·桑特拉和身為高級講師的同事斯普林·切諾亞·庫珀指出，手淫實際上能夠帶來很多健康益處。

據北青網引述國外媒體報導，桑特拉和庫珀表示，手淫能夠預防很多疾病，其中包括膀胱炎、糖尿病和癌症。他們指出，94%的男性和85%的女性承認有手淫行為，有些女性甚至在懷孕期間手淫。桑特拉和庫珀在Conversation網站發表文章稱：『對女性來說，手淫過程中的子宮頸張開能夠幫助預防子宮頸感染和尿道感染。子宮頸張開是性喚醒過程的一個組成部分，能夠伸展子宮頸和產生子宮頸黏液，形成液體循環，允許帶有細菌的子宮頸液體排出體外。』

他們表示，手淫還能降低2型糖尿病患病風險，通過激素和釋放緊張情緒緩解失眠，同時還能通過高潮時的肌肉收縮提高骨盆底強度。此外，手淫還能預防癌症。研究發現，性生活規律的男性患前列腺癌的風險較低，這可能與前列腺排出毒素有關，手淫也能起到同樣的功效。

這兩位研究者又指出，手淫能夠幫助預防抑鬱症，原因在於手淫能夠給人帶來快感，提高荷爾蒙皮質醇的水平。荷爾蒙皮質醇能夠增強免疫系統。他們表示，手淫是讓興奮度實現最大化的一種最簡單的方式，經常享受性高潮的人感受到的壓力較小，血壓低於其他人，更加自信並且還能緩解痛苦。此外，手淫在讓人獲得快感的同時，還不會出現性生活中因表現不佳讓性伴侶失望的情況，另外也不必冒著意外懷孕的風險。